segunda-feira 08 de nov

Hoje foi bem gostoso!
Acordei tarde, tardão... 11hs... tomei um actvia...
Almoço: pepino com limão e sal, 1tomate, frango, omelete com couve. Coca light.
a tarde fui para academia! Fiz musculação e dei uma corridinha na esteira.
Lanche: presunto, queijo, pepino, espetadinhos... hummm uma delícia! com suco clight lima-limão.
Jantar: 1 tomate + suco lima-limão
Só faltou tomar mais água!!!
Mas amanhã vou me lembrar!