Hoje não abre a academia e choveu muito, o que fez com que minha atividade física ficasse comprometida. Mas tudo bem, vai ser meu dia de descanso sem descuidar da alimentação.
Café: 1 activia light
lanche: queijo + 3 salames
almoço: carne assada, brócolis, vagem e couve-flor, com requeijão, gelatina de framboesa diet
lanche: 1 tomate
Janta: pedimos mcdonald's e eu pedi salada e nugets!!! coca light
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